el esquí de montaña

El esqui de montaña es una disciplina, que hace años fue olímpica y que gracias a la belleza y a los valores positivos que posee, sera olímpica de nuevo, el proximo año. Se trata, basicamente de moverse por la montaña y la alta montaña, ayudado con esquís y bastones para propulsarse mejor por sus propios medios. Para ello, tambien es necesario contar con material especial, muy útiles en montaña, como casco, cuchillas, crampones y piolet.

cuchillas

crampon y piolet

 Como herramientas de seguridad, muy recomendable llevar un ARVA ( sistema de localizacion en avalanchas ), manta térmica, sonda, pala y teléfono móvil.

 El esquí de montaña, aprovecha las disciplinas de esquí de fondo, esquí alpino y escalada, para crear un híbrido.
Lo mas importante son las botas, ten en cuenta que iras con ellas todo el tiempo y tendran que ser comodas. Tienen un sistema para bloquearlas en bajada y tener movilidad en subida. Hay tantos modelos como marcas, pero recomiendo las de sistema Dynafit, con dos huecos en la puntera para enganchar a la fijacion del mismo sistema. Son mas ligeras y duraderas.

Para subir laderas, se adhieren unas pieles en las suelas de las tablas, que llevan un pegamento especial, que permite pegar y despegar siempre que quieras. Para progresar por la ladera en ascenso, se colocan las pieles y la talonera en posicion de desbloqueo.

maniobra de subida a base de vueltas maria

Para el descenso, se bloquea la talonera y se quitan las pieles. Hay situaciones en las que tendremos que colocar en nuestra fijacion unas cuchillas, que nos ayudaran en caso de nieve dura, a subir. Otras veces, tendremos que calzarnos los crampones y ayudarnos del piolet, para subir por un corredor o algún pasillo helado, para asegurar la pisada. El material especifico para esqui de montaña, es el mismo que el de alta montaña, pero contando con fibras que sean transpirables y ligeras, ya que el gasto energetico es muy alto y se suda mucho.

La cinta en la cabeza, debajo del casco es de mucha ayuda, ya que impide que el sudor se meta en los ojos y nos irrite. El casco, no muy cerrado, pieza imprescindible, que nos puede salvar la vida, siempre homologado y a la medida de nuestra cabeza.

 La vestimenta adecuada sería una camiseta térmica como primera capa, un mono como segunda capa, un chaleco como tercera capa y dos cortavientos ( superior e inferior ) como última capa, que nos protegera del frio, en momentos puntuales. No podemos olvidar dos pares de guantes y gafas. ¿ Cómo meter todo ese material, en una mochila, además de comida y agua? Se lo muestro en las siguientes imagenes:

 Practicar esquí de montaña, es una sensación única, un equilibrio entre cuerpo y mente. Integración de actividad deportiva en plena naturaleza en la que la sostenibilidad juega un papel importante. Deslizarse por un bosque, sin necesidad de aparatos mecánicos, ni actuaciones agresivas contra la naturaleza como son los remontes. No molestas a ningún habitante del ecosistema, sólo actuas con el medio.
 Lo mejor para sentir esa sensacion es probarlo, siempre acompañado por un experto que conozca la disciplina de montaña, porque este deporte es, ante todo montañismo puro.